Wie ben ik

Mijn naam is Lilian.

Mijn beroep is voedingsadviseuse/ fitnessinstructrice.

Ben een mensen mens, met een luisterend oor, gedreven, positief gestemd en eerlijk.

Ook heb ik 8 jaar les gegeven in fitness voor vrouwen en ben nu voor mijzelf begonnen in mijn eigen praktijk.

Daarnaast heb ik oa. stage gelopen bij verschillende sportscholen, les gegeven in circuit training, medische fitness, en in personal training.

Mijn passie is gezonde mensen met overgewicht begeleiden naar een nieuw leven, want zelf ben ik ook altijd bezig geweest met afvallen. Alles geprobeerd op dit gebied, maar het was altijd van korte duur en de kilo`s zaten er zo weer aan. Het bekende jojo effect.

Tot op een dag, het jaar 2004, mij een programma werd aangeboden om uit te proberen, anders eten en meer bewegen. Het werkte ik viel af. Dit programma duurde 12 weken waarmee ik 7 kg ben afgevallen. Het was een juiste combinatie van fitness en cardio.Ik ben vervolgens na de 12 weken door gegaan met de training en gezond eten, en een half jaar later was ik 18 kg verloren.

Nu anno 2017 ben ik gewoon op gewicht, en train ik zelf 3xper week cardio en fitness, en ben daarnaast gewoon leuke dingen blijven doen. Bijv. uiteten, etc. Anders is het niet vol te houden.

Leer anders te eten, met regelmaat en meer te bewegen!!!!

Ik heb een aantal certificaten/ diploma’s behaald:

  • Voedingsleer
  • Voeding en bewegen.
  • Diploma medical A docent.
  • Fitness master.
  • EHBO diploma en bedienster AED.
  • Cursus STOB (Samen trainen onder Begeleiding).
  • BGN-gewichtsconsulent.

Aarzel niet en neem contact met mij op zodat we samen kunnen kijken naar je mogelijkheden!